Monday 7/20/15

3 Rounds 

Three, Three, Minutes Sets of.               

3 Curtis P’s 115/75                                                          3 Burpee Box Jump Overs 24″/20″

3 Handstand Push – Ups                                                3 Wetghted Pull – Ups 45/25
3 Power Snatch 115/75                                                      3 Overhead Squats 115/75

Leave a Reply